Lago Idro, Italië
19-26 September 2026

Verbeter je Slag

In Open Water

Een exclusieve openwater zwem trainingsweek voor triatleten en zwemmers. Verfijn je techniek, geniet van Italiaanse gastvrijheid en train in het prachtige bergachtige landschap.

00

Days

00

Hours

00

Minutes

00

Seconds

Verbeter je techniek tijdens deze zwem trainingsweek in Italië

Triatlon zwem open water training Italië

Een unieke trainingsstage in Lago Idro

Ben je ervaren, maar verlies je kostbare minuten tijdens het zwemonderdeel? Tijdens deze intensieve zwemtrainingsweek aan het prachtige Lago Idro in Noord-Italië tillen we jouw prestaties naar het volgende niveau. Geen basiscursus, maar een vlijmscherpe focus op techniekoptimalisatie en geavanceerde open water vaardigheden. Elke dag twee trainingen, met genoeg tijd voor recreatieve activiteiten.

Drafting

Strategisch zwemmen in de voeten of aan de heup van je concurrenten om energie te besparen.

Navigeren

Koers houden met minimale onderbreking van je slagritme, zelfs bij golfslag.

Slaganalyse

 Individuele video-analyse om de laatste restricties uit je techniek te halen voor maximale hydrodynamica. 

Keerpunt

 Snel en behendig om boeien manoeuvreren in een druk veld. 

07:00

Ochtendduik

Zonsopgang zwemsessie in het prachtige meer (2-3km). Focus op techniek en navigeren.


09:00

Italiaans ontbijt

Heerlijke espresso, warme brioche en lokale product


10:30

Video Analyse

Bespreking van de ochtendsessie. Optioneel: fietstocht in de heuvels


13:00

Lichte Lunch

Salades, pasta en herstelvoeding


16:00

Middagsessie

Uithoudingsvermogen en interval in het water (ca 3km)

Italie zwemmen Lago Idro hotel

Accommodaties

We verblijven in een kleinschalige agriturismo op basis van half pension (ontbijt & lunch) aangrenzend aan de Lago d'Idro, met aandacht voor de sporters. 

De kamers zijn voorzien van 2 persoonsbedden. Op aanvraag is er beperkt de mogelijkheid voor een eenpersoonsbed. Buiten is er een terras waar we na de trainingen kunnen verzamelen voor een hapje en een drankje.

  • Aan het water gelegen
  • Inclusief ontbijt en lunch
  • Gedeelde kamers
  • Afgesloten ruimte voor fietsen
Deelname Zwemweek
€1.799 p.p.
 
Kies deze optie
 
7 Overnachtingen
Logies, Ontbijt & Lunch
Video Analyse Sessies
2x per Dag Open Water Sessie
1-Persoonskamer (Optie)
+€450 p.p.
 
Kies deze optie
Fietstochten (Optie)
+€150 p.p.
 
Kies deze optie
 
3 begeleide ritten
Veilige fietsenstalling
Reparatiemateriaal beschikbaar
Vliegveld Shuttle (Optie)
+€50 p.p.
Gratis als je voor 1 juli boekt!
Kies deze optie
 
Pick-up vanaf Milaan
Pick-up vanaf Verona
Pick-up vanaf Bergamo
Geen fietsvervoer mogelijk

Veelgestelde Vragen


Of stel je vraag per Mail

Wat is het vereiste zwemniveau?
Je moet comfortabel 1500 meter aaneengesloten (borstcrawl) kunnen zwemmen. Het kamp is bedoeld om je techniek te verbeteren en open water vaardigheden aan te leren. Mocht je geinteresseerd zijn in een borstcrawl cursus dan bieden we die hier aan. 
Wat moet ik meenemen?

Twee zwembrillen, je wetsuit (ivm temperatuur van het water), sportkleding voor oefeningen op het droge en je zwemvliezen/pullbuoy als je die hebt.

Hoe kom ik bij Lago Idro?

Het meer ligt op zo'n 1100 km rijden vanaf Eindhoven, indien gewenst kunnen we helpen met deelnemers te laten samen rijden. Vliegen kan op Verona, Bergamo of Milaan. Vanaf daar is het ca. 1.5 uur rijden met de auto, we kunnen helpen met de een vliegveld shuttle als de deelnemers dezelfde vlucht nemen.

Hoe groot is de groep?

Afhankelijk van hoeveel deelnemers er zijn beperken we de groepsgrootte tot 10 of 18 personen. Er zijn dan altijd voldoende coaches aanwezig (in het water, op een SUP en aan de kant).

Wat als het weer tegenzit?

In de bergen kan het weer omslaan. Bij onweer gaan we niet het water in en doen we een theorie/video-sessie of een droogtraining. We halen de verloren zwemtijd later in als het opklaart.

Wat is het annuleringsbeleid?

We raden alle deelnemers met klem aan een annuleringsverzekering af te sluiten om teleurstelling te voorkomen. Mocht er toch onverhoopt geannuleerd worden, dan is het volgende beleid van kracht.

  • Bij annulering tot 60 dagen voor vertrek krijg je 75% van de reissom terug.

  • Bij annulering tot 30 dagen voor vertrek krijg je 50% van de reissom terug.

  • Daarna kunnen we helaas geen restitutie bieden, eventueel kunnen we een vervanger meenemen als je die aanbrengt.

Bovenstaande geldt alleen indien de volledige reissom is betaald, anders kunnen we geen restitutie aanbieden.